「家で」「自分で」できる心と体のトレーニング
自宅でできるトレーニング ／ トレーニングセンター
ウォームアップや筋力トレーニングに関する知識とノウハウを身につけよう！ ※ 「トレーニングセンター紹介ページ」では、これらの動画とあわせて、サンプルプログラムもご覧いただけます。自宅でできる高齢者向け健康づくり運動 ／ スポーツ健康科学研究実践機構 健康づくり支援班
お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんと一緒に楽しく運動してみよう！自分でできるメンタルトレーニング ／ 学生相談室
スポーツ心理学やメンタルトレーニングを専門とした教員が作成しており、アスリートのみならず、幅広い分野の方に当てはまる内容です。メンタルトレーニングのススメ「困難な今をメンタルトレーニングと考える」