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2022/04/18

Vol.84 健康的な食事の形から始めよう Start with a Healthy foods guide

 皆さん、こんにちは。スポーツ栄養学科の平良です。仙台大学のある柴田町も桜が散り始め、だんだんと暖かくなってきました。
 4月から新生活が始まった方も多いかと思います。今回のスポーツ栄養学科通信Vol.84は、健康の保持増進やアスリート(スポーツ選手)の基本的な食事の摂り方について、ご紹介します。
 出来るところから始めてみてはいかがでしょうか?新生活が始まった人、新しく何か変えたい人、パフォーマンスを挙げたい人、ぜひ、ご活用ください。
 

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